Mách bạn mẹo nhỏ: ngày đèn đỏ nên uống nước gì để dễ chịu

Vào ngày đèn đỏ, các bạn gái phải sử dụng các loại thực phẩm thích hợp với cơ thể của mình. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để bạn biết ngày đèn đỏ nên uống gì?

Ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa? Ngày đèn đỏ nên uống gì. Đây là các câu hỏi thường trực của chị em phụ nữ khi bước vào kỳ nguyệt san. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn xoa dịu cơn đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt.

Ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa

Có khá nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau bí kíp uống nước dừa để điều hòa kinh nguyệt trong ngày đèn đỏ. Vậy liệu rằng ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về điều này nhé!

Có nên uống nước dừa ngày đèn đỏ

Có nên uống nước dừa ngày đèn đỏ

Trước khi đến ngày kinh nguyệt, chị em phụ nữ thường gặp các triệu chứng như đau lưng, đau ngực, đau bụng,…Trong thành phần nước dừa có chứa hoạt chất có khả năng lọc máu, kháng viêm. Cho nên uống nước dừa sẽ giúp giảm các hội chứng này. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên uống nước dừa lạnh để tránh tử cung bị hàn gây đau bụng kinh.

Nước dừa có thể uống cả trong chu kỳ kinh nguyệt. Các chất dinh dưỡng và khoáng chất có trong nước dừa sẽ giúp tử cung co bóp nhẹ nhàng hơn, giảm các cơn co thắt.

Bên cạnh đó đồ uống này còn giúp đả thông kinh nguyệt. Trường hợp chị em nào muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn chu kỳ bình thường thì có thể uống nước dừa.

Xem thêm quán đồ uống ngon ở Hà Nội

Ngày đèn đỏ nên uống gì?

Uống nước gừng tươi, trà gừng

Gừng có tính nóng làm ấm và giảm các cơn gò tử cung, thích hợp cho chị em sử dụng vào các ngày đèn đỏ. Lấy một ít gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ và giã nhỏ rồi pha với nước nóng. Hoặc mua trà gừng có sẵn về pha cùng nước nóng để giảm các cơn đau bụng kinh. Đây là cách đơn giản lại hữu hiệu được rất nhiều chị em áp dụng.

Uống sữa pha bột quế

Sữa bột quế

Sữa bột quế

Sữa và bột quế là hai loại nguyên liệu giúp bạn làm giảm bớt những cơn đau co thắt cổ tử cung, tăng khả năng chịu đựng và tăng cường sự miễn dịch cực tốt.

Mỗi khi đến ngày đèn đỏ bạn hãy pha một ly sữa ấm và cho thêm 1 – 2 thìa bột quê vào và uống, đảm bảo cơn đau bụng kinh sẽ giảm đi nhanh chóng đấy.

Uống nước lá đu đủ xanh

Lá đu đu xanh có chứa các hoạt chất giúp đẩy lùi các cơn đau bụng kinh và tình trạng tức bụng, chướng bụng sẽ nhanh chóng biến mất.

Nước lá đu đủ xanh

Nước lá đu đủ xanh

Bạn hãy lấy một nắm lá đu đủ xanh thái nhỏ rồi cho vào nồi đổ ngập nước, cho thêm một chút muối vào. Đun sôi cho đến khi nước cạn đi một nửa là dùng được, tốt nhất là nên uống khi còn ấm.

Uống nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường

Nước ép của củ cải đường kết hợp với bột thì là sẽ giảm đau bụng kinh tức thì. Hãy lấy củ cải đường và xay thành nước ép (khoảng nửa cốc) rồi cho 1 thìa cà phê bột thì là vào, trộn đều hỗn hợp với nhau rồi uống. Bạn nên uống nước này vào buổi sáng.

Đau bụng kinh uống nước ép cần tây

Nếu bạn muốn giảm cơn đau bụng trong kì nguyệt san thì nên uống nước ép cần tây. Lấy cần tây rửa sạch ép lấy nước, kết hợp cùng dưa chuột hoặc cà rốt, khi đến ngày đèn đỏ bạn cứ cách 2 tiếng uống một lần.

Nếu bạn còn đang băn khoăn ngày đèn đỏ nên uống nước gì thì hãy đọc ngay bài viết trên đây của chúng tôi nhé. Hãy thử áp dụng và cảm nhận hiệu quả nó mang lại.

Xem thêm cách làm đồ uống matcha